La santé est primordiale pour tout le monde et c’est la raison fondamentale qui pousse une personne à perdre du poids. Pourtant, maigrir n’est pas une chose facile, mais cela demande beaucoup de volonté en respectant les règles et effectuant…
Lire la suiteIl existe deux types de masse corporelle qui sont la masse graisseuse et la masse musculaire. La masse graisseuse ou le tissu adipeux se gagne facilement par l’excès d’aliment, elle est la source de nombreuses maladies. Contrairement à l’autre tissu,…
Lire la suiteAvoir une apparence magnifique et sexy est le rêve de toutes les femmes. Une meilleure apparence peut être obtenue grâce qu style vestimentaire qu’on a. Toutefois, elle peut aussi résulter de la silhouette de la personne en question. Un programme…
Lire la suiteMaigrir constitue l’un des objectifs les plus difficiles à atteindre. Garder une taille fine et une bonne silhouette est très important afin de se sentir bien dans sa peau. Les vacances sont proches et il est temps de se mettre…
Lire la suiteDésirez-vous vous mettre au sport alors que vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une salle ? Il serait alors temps pour vous de créer votre propre salle de fitness chez vous en vous armant des meilleurs équipements. Le…
Lire la suiteIl existe un grand nombre d’activités physiques pour aider l’organisme à mincir. Néanmoins, comme toutes choses, il faut savoir choisir le sport adapté pour assurer le résultat de votre action. Profitez de conseils avisés pour perdre du poids grâce au sport. Le…
Lire la suiteLes séances de musculation vous permettent de sculpter votre musculature. L’utilisation de la technologie d’électrostimulation vous permet de solliciter les muscles de votre corps à l’aide d’impulsions électriques. L’électrostimulation est conçue pour tous. Voici tout ce que vous devez savoir…
Lire la suitePour fonctionner à merveille, l’organisme a besoin de carburant et essentiellement de glucides. Ces derniers qui y sont stockés pour être utilisés durant l’effort physique. D’où l’intérêt principal de manger des pâtes avant le sport. Manger des pâtes avant le…
Lire la suiteDurant la pratique de sport, votre corps utilise une double source d’énergie : les lipides et les glucides. Dans les efforts avec une forte intensité, ce sont essentiellement ces principales sources d’énergie qui sont utilisées. Veillez alors à remplir au maximum avant…
Lire la suiteLa récupération musculaire commence immédiatement après l’effort. Eh oui ! Après ce dernier, il est indispensable de restaurer rapidement les réserves énergétiques de tout l’organisme. Raison pour laquelle il est très important de bien suivre une alimentation rendant favorable une meilleure récupération des…
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