Sport et musculation

Aliment protéine

À quoi servent les protéines ?

Pour avoir un mode de vie sain, éviter la fatigue et stimuler votre système immunitaire, le corps humain a besoin de nutriments. Malheureusement, on est de plus en plus nombreux à privilégier une alimentation rapide par manque de temps mais…

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Traitement des douleurs, volume musculaire : les avantages de l’électrostimulation

L’électrostimulation est une percée technologique dans les domaines du sport, de la santé et de la beauté : muscles bien sculptés, ventre plat et abdos en béton, … Se muscler avec un minimum d’effort, c’est ce que promettent ces appareils…

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Comment fonctionne l’électrostimulation en musculation ?

Les séances de musculation vous permettent de sculpter votre musculature. L’utilisation de la technologie d’électrostimulation vous permet de solliciter les muscles de votre corps à l’aide d’impulsions électriques. L’électrostimulation est conçue pour tous. Voici tout ce que vous devez savoir…

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L’électrostimulation ? Un vrai coup de pouce pour sculpter ses muscles !

L’électrostimulation est une technique permettant de développer sa musculature. Elle consiste à envoyer des impulsions électriques au muscle. L’objectif est de provoquer la contraction et la décontraction des muscles. Il est possible de se muscler avec l’électrostimulation. Les explications. Fonctionnement…

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Quels sports pour muscler les fesses ?

Vous souhaitez avoir des fesses canon que vous allez pouvoir afficher fièrement l’été prochain sur les plages ? Pour cela, vous devez vous mettre au sport. Mais, quelle activité sportive choisir pour arborer des fesses rebondies ? Le guide. Faites…

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Quels sont les meilleurs sports pour se muscler les jambes ?

Avoir des jambes bien musclées ne s’improvise pas. Pour obtenir les meilleurs résultats, il faut pratiquer du sport. Mais lequel choisir ? En fait, les activités à privilégier dépendent de la définition de ce que chacun appelle jambes musclées, vu…

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Débuter la musculation ? Faites le point sur votre motivation et vos objectifs !

Avant de commencer a musculation, la première chose à réaliser consiste à faire le point sur vos objectifs et votre motivation. Une fois cette mise au point faite, commencez à suivre les conseils pour débuter la musculation. De nombreuses personnes s’inscrivent pour…

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