L’électrostimulation est une technique permettant de développer sa musculature. Elle consiste à envoyer des impulsions électriques au muscle. L’objectif est de provoquer la contraction et la décontraction des muscles. Il est possible de se muscler avec l’électrostimulation. Les explications.
Fonctionnement de l’électrostimulation
L’électrostimulation s’adresse aussi bien aux professionnels et aux particuliers. Toute personne qui souhaite
sculpter les muscles de son corps peut recourir à cette technique. Pour ce faire, il suffit d’utiliser un électrostimulateur. Un appareil disponible en plusieurs formes comme le
FITIGO XT5.0. Il stimule les muscles en envoyant des charges électriques qui passent par des électrodes coller directement à la peau. Il s’agit de reproduire le processus naturel de contraction et de décontraction du muscle. L’électrostimulation fait donc travailler le muscle. Il est possible de cibler une zone en particulier en fonction des objectifs.
Bien utiliser l’électrostimulation pour se muscler
Certes, l’électrostimulation a des avantages, mais il est important de savoir bien l’exploiter. Il faut placer les électrodes sur les zones que vous voulez muscler. L’
électrostimulation aide à muscler les abdos, les jambes, les fessiers, etc. Tout en utilisant l’électrostimulateur, il convient de faire des exercices. Par exemple, pour muscler votre ceinture abdominale, utilisez l’électrostimulation tout en faisant des exercices d’abdos. L’électrostimulation est efficace en l’accompagnant d’entraînement. Il s’agit d’un véritable coup de pouce pour développer efficacement sa musculature. Prévoyez deux séances d’électrostimulation par semaine pour sculpter les muscles. Cela garantit d’excellents résultats. L’électrostimulation donne une intensité optimale à vos exercices de musculation. N’oubliez pas de faire du sport en même temps.
Les bienfaits sur la santé
L’électrostimulation permet de faire plus que dessiner les muscles. Vous pouvez vous en servir pour détendre vos muscles après un entraînement intense. En effet, les sportifs de haut niveau font appel à l’électrostimulation pour relaxer leur muscle après un effort physique. Cette technique de stimulation musculaire permet d’augmenter la masse musculaire, d’améliorer la circulation sanguine, de soulager et de soigner les lombalgies, etc. En cas d’immobilisation pendant un certain temps, l’électrostimulation permet de solliciter en douceur les muscles. Une technique qui permet de limiter l’atrophie musculaire si le patient n’est pas capable de contracter volontairement ses muscles. L’électrostimulateur est un appareil utile pour augmenter le volume musculaire, rééduquer les muscles et récupérer après le sport. Un appareil conçu pour le grand public. Il suffit juste de choisir le modèle qui vous permet de cibler parfaitement les zones que vous souhaitez muscler, relaxer ou traiter.